Alimentos que aumentan la libido

Sexual health

Comer alimentos específicos pone en marcha el mojo, ayudando a dar a algunas personas una inspiración saludable para ponerse de humor y seguir adelante. Sí, comer alimentos específicos y tomar suplemento como el viagra natural puede estimular la libido.

Los alimentos del amor son apreciados en las culturas de todo el mundo. Estos alimentos también tienen efectos circulatorios, relajantes y de fortalecimiento muscular, o un impacto visual, táctil o sensorial que estimula la psique.

Muchos otros llamados «afrodisíacos» pueden ser peligrosos, ya sea para el consumidor o para las especies en peligro de extinción que suministran el ingrediente. Para su información, la mosca española es un escarabajo blister molido que contiene un jugo ácido cáustico llamado cantaridina. Esto provoca una sensación de ardor o hinchazón en el tracto urinario que se interpreta erróneamente como estimulación sexual. Probablemente no sea bueno para la persona que amas.

Antes de recurrir a sustancias exóticas, considere mejorar su salud, porque como se informó en el American Journal of Medicine en 2007, la disfunción eréctil está altamente correlacionada con la mala salud física y la inactividad. Más del 50% de los diabéticos, el 44% de aquellos con presión arterial alta y el 26% de los sujetos que miran tres o más horas de televisión por día tuvieron problemas para lograr una erección «a veces» o «siempre».

Además, los efectos secundarios de la dieta y el ejercicio incluyen una mayor autoconfianza, que realmente podría ser el mejor afrodisíaco hasta el momento. El cerebro, después de todo, es el órgano sexual más grande del cuerpo, por lo que para que tu mojo funcione, aquí hay una lista de los mejores alimentos que pueden aumentar tu deseo sexual de forma natural.

GRANADA

Los hombres, que desean mejorar su rendimiento sexual, pueden necesitar beber jugo de granada. Según el estudio realizado por  científicos de California, un vaso de jugo de granada funciona porque el jugo es rico en antioxidantes que se sabe que aumentan el flujo sanguíneo al área genital. Beber un vaso de jugo de granada todos los días durante un mes aumentará el poder sexual de los hombres y evitará el riesgo de desarrollar cáncer de  próstata y enfermedades del corazón.

OSTRAS

La investigación actual muestra que las ostras mejoran los niveles de dopamina, lo que aumenta la libido en hombres y mujeres. Las ostras también son ricas en zinc, que es vital para la producción de testosterona y esperma saludable.

MACA

Es conocido como el Viagra natural de Perú. Según el cazador de medicamentos de Discovery Health, Chris Kilam, la cultura peruana utiliza la planta de maca para aumentar la fuerza, la resistencia, la energía, la fertilidad y la libido.

PASAS

Se sabe que las pasas aumentan la libido y lo encienden cuando es necesario gracias a la arginina que se ha utilizado durante mucho tiempo en el tratamiento de problemas sexuales como la disfunción eréctil. Además, las pasas son una gran fuente de energía, que contribuyen a un mejor rendimiento sexual.

ESPINACAS

La espinaca también es un remedio natural para la disfunción eréctil. Como la mayoría de las verduras de hoja verde, la espinaca contiene vitamina E, que estimula la liberación de hormonas sexuales. También es un gran alimento para aumentar la libido para las mujeres, ya que tiene manganeso, lo que aumenta la fertilidad femenina al estimular la producción de estrógenos. La espinaca también es rica en zinc, lo que contribuye a una mejor cantidad y calidad de esperma.

ESPÁRRAGOS

Conocido por su forma sugerente, el espárrago es rico en una vitamina B conocida como folato que ayuda a aumentar la producción de histamina, que es importante para un deseo sexual saludable en hombres y mujeres.

FRESAS

Para un mejor rendimiento sexual, incluya una variedad de frutas en su dieta. Las frutas, como las fresas, son ricas en vitamina C , conocida por mantener su libido a un alto nivel. Comer hasta 1,000 mg de frutas ricas en vitamina C mejorará considerablemente el conteo de espermatozoides y su calidad. Las fresas a menudo se usan como estimulantes naturales para hombres y mujeres.

CHILE

¡Agregue algunas especias a sus alimentos mientras cocina! Se sabe que la guindilla aumenta el flujo sanguíneo en el cuerpo y aumenta la libido. Sin embargo, también estimulará la producción de endorfinas que te harán sentir excitado y eufórico.

CHOCOLATE OSCURO / CACAO

El chocolate negro es un excelente alimento sexual que no solo aumenta su estado de ánimo y reduce el estrés, sino que también mejora su vida sexual. El chocolate es rico en  fenetilamina , sustancias químicas que te hacen sentir relajado y aumenta el placer sexual. La serotonina en el chocolate también contribuye a aumentar su libido.

AJO

Comer ajo crudo puede hacer que tu pareja se dé vuelta en la cama, pero ciertamente puede despertar tu deseo sexual. El calor en el ajo es lo que agita su libido, mientras que el contenido de alicina puede aumentar el flujo sanguíneo a los órganos sexuales. Sin embargo, este truco no funciona de la noche a la mañana, aparentemente debes consumirlo durante aproximadamente un mes para cosechar sus recompensas. Si no puede soportar el ajo crudo, busque las cápsulas que se encuentran en su mercado local de alimentos naturales.

Si quieres mejorar tu vida sexual, abastece tu despensa con una variedad de estos artículos y cómelos regularmente. Incluso podría perder peso en el proceso, y el ejercicio adicional que obtendrá en el dormitorio es una ventaja.