Cómo eliminar por completo el drama en tu relación

Vivimos en una sociedad que está acostumbrada a que sucedan cosas «grandes» todo el tiempo. Ya sea que se trate de eventos, cambios en la vida o cambios culturales, existe la implicación de que para que algo realmente signifique algo, tiene que ser grande o dramático. Sin embargo, el drama es lo que quieres evitar cuando se trata de construir relaciones satisfactorias a largo plazo. Consiste en arenas movedizas sobre las que no se puede construir ninguna relación duradera.

No confundas el drama con estar completamente vivo
No es de extrañar que tantas personas (hombres y mujeres) anhelen inconscientemente el drama en sus vidas. Nuestro contexto cultural está cargado de ella a través del entretenimiento, las noticias y las redes sociales. Y el subtexto es que no estás viviendo plenamente a menos que tengas ese tipo de experiencias todo el tiempo. Lo cual es una mierda total y absoluta. Desafortunadamente, es una mierda que es tan ansiosamente engullida por las masas.

El drama es una forma poderosa de evitar estar en el momento, donde vive la incertidumbre.
Y la razón de esto es realmente bastante simple. El drama es una forma poderosa de evitar estar en el momento, donde vive la incertidumbre. Y la mayoría de la gente tiende a evitar la incertidumbre, incluso si eso significa la certeza de su miseria. Es parte de nuestro antiguo cableado de supervivencia que ya no nos sirve. Sin embargo, el drama es una droga altamente adictiva cuyo canto de sirena nos llama a ese inframundo de dichosa inconsciencia donde no tenemos que asumir la responsabilidad de cómo nos presentamos. Es re-acción vs. pro-acción.

Formas poco dramáticas de eliminar el drama
Eliminar el drama de tu relación es simple, pero no necesariamente fácil. Y la base para ello es aprender a vivir el momento. Esencialmente, esto significa que a medida que avanzas en tu día haciendo cosas, interactuando con las personas y con tu pareja, ser consciente de estar consciente. Una forma de pensar en esto es como ver una película de tu vida mientras la vives. Tú, «El Vigilante», simplemente estás observando y no te dejas atrapar por reaccionar a las circunstancias. No estás juzgando si las cosas son «buenas» o «malas», simplemente observando. Esto calmará tu mente (que es una máquina de hacer dramas) y creará un espacio de presencia que los demás notarán de inmediato. Incluso las personas más dramáticas se sentirán atraídas por tu puerto tranquilo en la tormenta de vida que puedes crear para ti de esta manera.

Luego están los pequeños actos de entrega desinteresada, especialmente con tu pareja. Ser desinteresado significa no tener otra agenda que servir al otro sin pensar en lo que podrías ganar con ello. Ahora bien, hay que tener cuidado con esto porque es fácil actuar desinteresadamente por razones muy egoístas. Los sociópatas y narcisistas de alto funcionamiento son bastante hábiles para hacer esto y nunca termina bien para las personas a las que están «sirviendo», ni, en última instancia, para ellos mismos.

Aquí hay algunas cosas muy fáciles y sencillas que puedes empezar a hacer ahora mismo con tu pareja y que te ayudarán en gran medida a eliminar las montañas y valles de drama dentro de tu relación:

Ábrele las puertas sin importar lo cursi o pintoresco que parezca, la mayoría de las mujeres lo aprecian más de lo que crees, incluso si no lo dicen.
Dile cuánto aprecias lo que hace por ti: los hombres responden a esto como no lo creerías.
Sorpréndela con un pequeño regalo: no es el tamaño o el costo lo que importa, es el pensamiento detrás de él lo que marca la diferencia.
Dale un masaje en la espalda cuando más lo necesite: a los hombres realmente les encanta que los toquen de una manera cariñosa, especialmente si no lo esperaban.
Cuando haces que el amor se concentre en dar en lugar de recibir, esto por sí solo llevará tu intimidad a niveles que quizás no hayas imaginado posibles y tu DQ (Cociente de Drama) a cero.
La práctica hace al maestro el no-drama
Experimentar el drama en la vida de uno es fácil y, en ocasiones, incluso divertido. Puede suceder sin práctica ni esfuerzo alguno, que es una de las razones por las que es tan frecuente. Evitarlo requiere disciplina y un agudo sentido de conciencia del aquí y ahora. Y se necesita dedicación para practicar vivir el momento como observador y hacer las cosas desinteresadamente.

Cuando lo miras de esta manera, es como elegir entre unas vacaciones en Disneyland y dar un paseo solitario y contemplativo por la playa. Uno es definitivamente más emocionante, pero el otro te servirá a ti y a tu relación para toda la vida. Visita nuestra pagina de Sexshop chile y ver nuestros nuevos productos que te sorprenderán!