El sexo es una experiencia muy vulnerable que puede provocar todo tipo de sentimientos, pensamientos y sensaciones.

Entre los posibles pensamientos inseguros sobre tu cuerpo, las preocupaciones sobre cuánto tiempo te está llevando terminar o si tu pareja la está pasando bien o no, y una avalancha de sustancias químicas cerebrales que te hacen sentir bien emocionalmente, hay mucho que procesar. Es por eso que los expertos dicen que el cuidado sexual posterior es tan importante.

Uno de los principales beneficios del cuidado sexual posterior, según Narkiewicz, es que presenta una oportunidad para reflexionar sobre lo que acabas de experimentar mientras está fresco en tu mente, y comprender mejor las necesidades y deseos de cada uno. ¿La mejor parte? Este tipo de comunicación abierta puede, en última instancia, conducir a un mejor sexo, dice Norén.

El cuidado sexual posterior también puede ayudarte a ti y a tu pareja a construir niveles más profundos de intimidad y confianza, según Moore.

«Demuestra un compromiso con el bienestar del otro, creando un sentido de cuidado y respeto mutuo que puede mejorar su relación en general», explica.

De hecho, un par de estudios de 2014 encontraron que un mayor afecto después del sexo, como acurrucarse entre sí, está relacionado con una mayor satisfacción sexual, así como con una mayor satisfacción en la relación.

Cuando tú y tu pareja prueban cosas nuevas que los sacan de su zona de confort (por ejemplo, una nueva posición o juguete, un juego de roles o una charla sucia), el cuidado posterior ofrece la oportunidad de verificar cómo le fue.

«Si una lesión o experiencia desencadenante no se dice o no se trata, las parejas pueden estar menos inclinadas a probar cosas nuevas debido al miedo o a los comentarios negativos», agrega Narkiewicz.

Por último, Moore señala que el cuidado sexual posterior puede ayudar a las parejas a establecer límites y crear prácticas de consentimiento. Visita nuestra pagina de Retardante masculino y ver nuestros nuevos productos hot que te sorprenderán!

«Esto puede promover una mayor sensación de seguridad, permitiendo a las parejas explorar sus sexualidades de manera más libre y auténtica», le dice a AskMen.

¿Es necesario que todo el mundo participe en el cuidado sexual posterior?
«Ya sea que la relación sea a largo plazo o una conexión de una sola vez, todos seguimos siendo humanos, y cada ser humano tiene necesidades fundamentales como aceptación, seguridad, apoyo y respeto», explica Narkiewicz. «La ausencia de cuidado sexual posterior puede hacer que el sexo se sienta impersonal y transaccional».

Es posible que el cuidado sexual posterior no sea para todos, pero incluso si no sientes la necesidad de hacerlo personalmente, Norén dice que es una buena idea preguntarle a tu pareja qué le resulta útil después de una experiencia íntima.

La forma en que practicas el cuidado sexual posterior puede variar mucho dependiendo de la naturaleza de tu relación, explica Rebecca Alvarez Story, sexóloga y experta en intimidad sexual y cofundadora / directora ejecutiva de BLOOMI.

Por ejemplo, después de una conexión casual, Story dice que podrías ofrecerle a tu pareja un vaso de agua o preguntarle qué le pareció bien, mientras que en una relación a largo plazo, podrías acurrucarte para hablar de almohada.