Parece que muchas celebridades hoy en día comercializan su propia dieta, ejercicio o programas de pérdida de peso, celebridades como Suzanne Somers o Kathy Ireland. El atractivo de estos programas es obvio, porque las celebridades siempre son tan delgadas y de aspecto saludable. Y dado que las celebridades a menudo son amables y confiables, es fácil confiar en que sus productos funcionarán para usted. La mayoría de las celebridades, sin embargo, no tienen ningún entrenamiento profesional en los campos del ejercicio, la salud o la nutrición. A menudo, simplemente están ofreciendo una buena oferta de ventas al público.

Los expertos en salud y nutrición Annette B. Natow y Jo-Ann Heslin, quienes escribieron el libro Get Skinny the Smart Way, dicen que los consumidores deberían estar preocupados por los planes de dieta y ejercicio inspirados en las celebridades.

Señalan que este tipo de libros generalmente se basan en ficción nutricional y que, si bien las dietas descritas en estos libros pueden resultar en la pérdida de peso a corto plazo, no siempre son muy saludables a largo plazo. Podría ser prudente considerar un plan escrito por expertos en salud y nutrición. Las celebridades no son los únicos lanzadores de dietas de moda. Ha habido muchas dietas de moda ridículas a través de los años, y muchas personas las han probado, incluida la dieta de la toronja, que sugiere comer una toronja antes de cada comida.

Luego está la dieta de la sopa de repollo, que implica comer toda la sopa de repollo que puedas. Ha habido modas que requieren comer nada más que huevos, comer solo alimentos crudos, incluso ayunar cada dos días. Estas dietas no son saludables. Ningún grupo de salud importante apoyó la dieta de la sopa de repollo. La American Heart Association lo condena, señalando que puede causarle daño a largo plazo. Los defensores de la dieta dicen que puede perder hasta 15 libras a la semana en ella.

Sin embargo, esto es solo agua, y cuando comience a comer otros alimentos nuevamente, recuperará todo el peso de inmediato. Hay algunos posibles efectos secundarios de hacer la dieta de sopa de repollo, que incluyen debilidad, calambres estomacales y diarrea. Otro plan de dieta dudoso se conoce como combinación de alimentos. Los defensores de este tipo de dieta predican que usted tiene sobrepeso porque come los tipos incorrectos de alimentos juntos.

Los requisitos de esta dieta parecen bastante aleatorios. Por ejemplo, la dieta podría indicar que puedes comer un plátano solo en el desayuno. Esto no tiene sentido, ya que su estómago puede digerir diferentes alimentos en cualquier momento del día. El objetivo de este plan es consumir menos calorías, pero hay formas más eficientes y saludables de hacerlo. Incluso hay afirmaciones de que puedes perder peso mientras duermes.

Al usar su producto antes de acostarse por la noche, perderá peso en sus sueños. Esto es imposible. Incluso hay planes de dieta que establecen que puedes perder peso comiendo sus batidos especiales o barras de caramelo. Estos productos no son más que leche y dulces con vitaminas y minerales añadidos. Rara vez se siente saciado o lleno después de usar estos productos, lo que puede llevarlo a comer en exceso y comer más calorías de las que tendría de otra manera.

Además, planes como este hacen que sea muy difícil mantener cualquier pérdida de peso a largo plazo. Hay mucho dinero por ganar en la industria de la dieta. Las empresas de marketing continuarán alimentándose de la mala salud y las inseguridades de las personas con sobrepeso. Cuando busque un plan de dieta efectivo, es su trabajo conocer las dietas de moda de las legítimas. A largo plazo, no hay verdaderos atajos para perder peso.

Un programa exitoso de pérdida de peso requiere tiempo y determinación, junto con ejercicio, alimentación saludable y control de porciones. Si quieres saber algo caliente y este lugar será para ti, sin moverte de tu casa puedes visitar nuestra pagina de afrodisiaco y comprar.