Hay un viejo dicho; Si no sabes a dónde vas, todos los caminos conducen allí (¡a ninguna parte!) Hablo con muchas personas que quieren reducir su espera y lo primero que les pregunto es ¿cuánto quieren reducir su peso? La respuesta habitual que recibo es algo así como; Oh, no sé, solo me estoy deshaciendo de mi exceso de peso o solo estoy tratando de perder un poco De hecho, estimaría que el 95% de las personas con las que hablo no saben exactamente cuánto quieren reducir su peso. Cuando se combina esto con el hecho de que el 95% de las personas que quieren reducir su peso nunca tienen éxito, se comienza a ver una imagen más amplia.

También diría que una gran cantidad de esas personas tampoco saben cuánto pesan en primer lugar, ¿cómo puedes saber si estás teniendo éxito si no sabes de dónde comenzaste y hacia dónde quieres ir? ¡La respuesta simple es NO PUEDES! El título de este artículo es La hoja de ruta hacia el éxito, así que permítanme continuar con esa metáfora. Si vas a hacer un viaje y necesitabas llegar a un lugar específico en el que nunca habías estado antes, ¿te pondrías en marcha y esperarías lo mejor? No, por supuesto que no.

Querrás saber de dónde estás partiendo, qué tan lejos está, cuál es la ruta, si necesitas detenerte en el camino, si necesitas un automóvil o un bote, si necesitas tomar un avión, a qué hora debes salir, cuánto tiempo te llevará, y así sucesivamente. Puede usar un atlas o imprimir un mapa de Internet, puede llamar al lugar al que va para que puedan darle instrucciones o preguntar a alguien que haya estado allí antes. Si quieres saber algo erotico este lugar será para ti, sin moverte de tu casa puedes visitar nuestra pagina de Sexshop mayorista y comprar.

¿Puedes escuchar lo que estoy diciendo? ¿Ves a dónde voy con esto? Si puede planificar un viaje con tanto detalle para llegar a donde quiere estar, ¿qué le impide planificar su viaje de pérdida de peso de esta manera y darse la mejor oportunidad de llegar a donde quiere estar? La respuesta podría ser que realmente no sabes por dónde empezar; bueno, estoy aquí para ayudarte. A continuación se muestra una guía de 7 puntos para planificar su hoja de ruta hacia el éxito, úsela para asegurarse de tener la mejor oportunidad posible de llegar a su destino.

1. ¡Descubre dónde estás ahora! Así es, significa pesarse. Sé que a las personas con sobrepeso generalmente no les gusta pesarse; He estado allí y conozco el sentimiento. Confía en mí cuando digo que esta es una parte esencial del viaje. Sólo hazlo. 2. ¡Decide tu resultado final! Averigua por ti mismo qué peso quieres alcanzar. Puede hacer esto como quiera, asegúrese de que sea alcanzable y que sea un peso saludable para usted. Ahora sabe cuánto tiene que reducir su peso. 3. ¡Decide un plazo! Considere cuánto tiempo le llevará reducir su peso tanto y establezca una fecha límite de cuándo desea alcanzar su resultado. Una vez más, hágalo posible, no tiene sentido querer reducir su peso en 4 piedras (56 libras) en una semana. 4. ¡Divide el marco de tiempo! Establezca algunas metas más pequeñas, si se ha dado un año, por ejemplo, divídalo en metas mensuales a alcanzar. 5. ¿Quién/qué te va a ayudar? Todo el mundo necesita ayuda, es así de simple. Tal vez pueda obtener consejos de un experto o comprar un libro o libro electrónico. ¿Con qué amigos y/o familiares puedes contar para un apoyo eterno? Hable con ellos, dígales su objetivo y pídales su ayuda y apoyo. 6. ¡Empieza y no te detengas! Lo siento si eso suena simple, pero escucho a tanta gente decir que comenzaré la próxima semana o simplemente estoy teniendo.Es una dura verdad que no puedes permitirte detenerte de vez en cuando o tener un día libre No hay mejor momento para comenzar que ahora y no hay mejor momento para detenerse que cuando tengas éxito. 7. Finalmente, ¡prepárate para celebrar! Una cosa clave que la gente se pierde al lograr algo es la celebración. Celebrar le dice a tu sistema nervioso que esto es bueno y quiero más. Así que celebre de una manera pequeña cuando logre sus objetivos a corto plazo y luego planifique una gran celebración para cuando alcance su resultado final. Pregúntate ¿Cuál es mi premio final por tener éxito? Luego haz una lista completa de cosas y elige la última que prometes darte una vez que hayas alcanzado tu resultado final. Así que a estas alturas ya deberías tener tu viaje planeado, ahora comienza, disfruta del viaje y llega a tu destino. Tienen mis mejores deseos. Graham Nicholls