¿Alguna vez has recibido malas noticias, y todo lo que has querido hacer era tener relaciones sexuales? ¿O tal vez el sexo es literalmente lo último que quieres hacer cuando tienes ansiedad?
Como terapeuta sexual entrenada en terapia centrada en el afecto, sé que las emociones, la ansiedad y el sexo están conectados. He aquí por qué a veces se mezclan, y a veces no.
¿Qué son exactamente las emociones?
Las emociones son procesos evolutivos básicos que se han desarrollado para mantenernos vivos. Actúan como brújulas, diciéndonos cuáles son nuestras necesidades en todas las situaciones.
En su estado más crudo, los sentimientos tienen propósitos específicos. Y si los escuchamos y hacemos lo que nos dicen que hagamos, nos sentimos mejor.
Los sentimientos positivos generalmente nos impulsan a conectarnos con los demás, mientras que los negativos trabajan para mantenernos a salvo.
En términos generales, las emociones negativas como la preocupación y el miedo amortiguan nuestro deseo sexual porque su objetivo principal es salvarnos de posibles amenazas.
Las hormonas son estimuladas por las emociones.
Cuando sucede algo peligroso, como alguien que apunta con un arma a nuestra cabeza, nuestro cuerpo entra en acción, creando la hormona del estrés cortisol, preparándonos para luchar, huir o congelarnos.
Esto es algo bueno, porque ponernos cachondo cuando alguien quiere sacarnos la cabeza, podría llevarnos a la muerte.
Sin embargo, la cuestión es que la preocupación y el miedo también pueden ser encendidos por cosas que no son realmente peligrosas, al menos, no a nivel fisiológico.
Todos estos son ejemplos de situaciones que nuestro cerebro podría percibir como una amenaza real:
- Nuestro socio avanza en la cama
- Una gran presentación en el trabajo
- Una erección que de repente flaquea
Si el sexo se ha convertido en un deber estresante donde sientes la necesidad de actuar teniendo una erección duradera o orgasmos múltiples, la preocupación y el miedo inhibirán nuestra libido. Visita nuestra pagina de Sex shop y ver nuestros productos calientes.
¿Pueden las emociones afectar tu deseo sexual? Definitivamente.
Para la mayoría de nosotros, las emociones negativas ponen un freno a nuestra libido.
Mientras tanto, para otros, la preocupación, el miedo y la ansiedad pueden llevarlos hacia el sexo en lugar de alejarse de él.
Y esto tiene mucho que ver con sus estilos y patrones de apego.
Los estilos de apego informan cómo nuestro deseo sexual responde a las emociones negativas.
Tu patrón de apego afecta tus relaciones. Y para entender por qué algunas personas prefieren su ansiedad, necesitas saber qué es el apego.
El apego, al igual que nuestras emociones, es un impulso humano básico desarrollado para garantizar que nos vinculemos con nuestros bebés y, por lo tanto, cuidemos de ellos.
Nuestros patrones de apego difieren, dependiendo de la calidad del vínculo establecido con nuestros cuidadores principales.
La cualidad no solo afecta nuestra relación con nuestros padres, sino que también rige cómo nos relacionamos con otras personas en el futuro, románticamente o de otra manera.
Patrones de apego seguros frente a inseguros.
En términos generales, un patrón de apego seguro conduce a relaciones más equilibradas y saludables, mientras que un patrón de apego inseguro conduce a más problemas en nuestras relaciones y, a veces, también a más problemas sexuales.
Uno de los dos patrones de apego inseguro que se pueden desarrollar en la primera infancia, que puede conducir a un mayor deseo sexual, es el patrón de apego ansioso y preocupado.
Este patrón surge como respuesta a un ambiente hogareño con inconsistencia emocional.
Tal vez nuestros padres nos colmaron de amor y atención al azar; a veces satisfaciendo nuestras necesidades emocionales y otras veces minimizándolas o ignorándolas.
Cuando nuestros cuidadores principales son inconsistentes e impredecibles, desarrollamos apego como un medio para obtener el amor y la atención que nosotros, como especie, anhelamos tan desesperadamente.
Como niños pequeños, esto significaba que necesitábamos gritar en voz alta para satisfacer nuestras necesidades, o aferrarnos a los cuerpos de nuestros padres para que nos escucharan.
Y así este patrón continúa en la edad adulta.
Nos encontramos con alguien que nos gusta y nos aferramos rápidamente, aferrándonos a ellos para recibir confirmación y sentirnos amados. Una de las principales formas en que recibimos esta validación y afecto es a través del sexo.