Acabo de regresar de Colorado, donde pasé una semana relajándome, revitalizándome y revisando los valores clave de mi vida. El albergue donde me alojé se llama Peaceful Valley, y tiene una capilla en las instalaciones. He estado en Peaceful Valley y en esta capilla muchas veces a lo largo de los años. La capilla está al final de una empinada caminata de diez minutos, que se ha convertido en un ritual para mí. La vista en la cima, una parte de la Cordillera Rocosa, es impresionante.

En el camino hacia abajo una mañana tenía prisa y iba demasiado rápido para el terreno. Casi me caigo. Había muchas rocas, y era fácil golpear una tambaleante y resbalar.

Disminuí la velocidad, respiré hondo y coloqué mi pie a propósito en la siguiente roca, y luego en la siguiente. Pronto aceleré y tuve que reducir la velocidad de nuevo.

Decidí que incluso si llegaba tarde, colocaría cada pie conscientemente cada vez que diera un paso. Me costó mucho hacer esto. Pero resultó ser una increíble práctica centrada y meditativa. Una roca a la vez, eso es todo en lo que elegí pensar. Y de repente fui más consciente de todo: el sonido del viento, el parloteo de pájaros y ardillas, y la luz del sol de la mañana en los álamos dorados.

Pensé: podría hacer esto más a menudo. Esté aquí ahora. Siente el toque de mi pie en la roca. Siente el volante mientras conduzco. ESTAR en el semáforo, en lugar de minutos u horas antes en el destino. Escucha los pájaros fuera de la ventana de mi oficina.

Empiezo a pensar que la multitarea está sobrevalorada. Lo realmente difícil es estar completamente presente en un lugar a la vez.

¿Qué tan consciente eres de este momento? ¿La vida parece acelerarse tanto que te pierdes algunas de las partes más importantes? Tómate un momento ahora mismo y respira. Cuente hasta 5 en la inhalación, y cuente 5 nuevamente en la exhalación. Tómese el tiempo. Es ahora que estás vivo, no ayer y no mañana. Ahora. Si quieres saber algo erotico no puedes perder esta oportuniodad, sin moverte puedes visitar nuestra pagina de Consoladores y quizas comprar.