¿Te estás enfocando en lo que realmente quieres?

Los instructores de conducción profesionales nos dicen que lo que las personas suelen hacer en situaciones de emergencia es mantenerse enfocados en el objeto que están tratando de evitar. En la conducción, donde tus ojos… Imagina que estás conduciendo felizmente por un camino rural en un día claro y soleado. De repente, un camión cruza la línea central y se dirige directamente hacia ti. Corazón palpitante y adrenalina corriendo, reaccionas. ¿Evitarás el desastre? Quizás. Quizá no. En este momento, tu vida depende de dónde te concentres. Los instructores de conducción profesionales nos dicen que lo que las personas suelen hacer en situaciones de emergencia es mantenerse enfocados en el objeto que están tratando de evitar.

En la conducción, donde sus ojos y su mente están enfocados es más a menudo donde se dirigirá. Desafortunadamente, si estuviera enfocado en el camión en la situación anterior, probablemente se dirigiría directamente hacia él. La ruta hacia la seguridad es centrarse en dónde quieres ir. En este caso, apartaría la vista del camión hacia un lugar que sea más seguro.

A continuación, dirigiría automáticamente el coche en esa dirección. ¡Seguro! Es posible que se pregunte: «¿Qué diablos tiene que ver eso con crear más placer, pasión y propósito en mi vida?» Mi respuesta es «¡Mucho!» Como en el ejemplo del camión, tu vida depende de dónde te concentres. Centrarse en lo que no quieres te dirige a más de esoA menudo, cuando nos sentimos atascados, insatisfechos, confundidos o infelices, nos centramos en lo que NO queremos. Estamos viendo el camión que nos gustaría evitar. Estamos pensando o diciendo «No quiero estar en este miserable trabajo otro día» o «No quiero trabajar en este proyecto» o «No quiero cenar pizza esta noche».

Desde los grandes eventos hasta los pequeños detalles de la vida, tendemos a poner muchos de nuestros pensamientos y atención precisamente en lo que no queremos. Entonces, ¿cuál es el problema con eso? Bueno, es como dirigir su automóvil hacia el camión.

Cuanto más te enfocas en lo que no quieres, más te diriges en esa dirección. Tu mente está conectada para crear lo que sea en lo que sea que te concentres. «Think and Grow Rich» de Napoleon Hill y «Psychocybernetics» de Maxwell Maltz son dos libros clásicos sobre este tema. Estos y otros investigadores nos dicen que la mente no puede distinguir entre algo en lo que estás pensando que quieres y algo en lo que estás pensando que no quieres. Independientemente de lo que pienses, tu mente se pone a trabajar para que eso suceda. Obtener más de lo que realmente quieresSI desea obtener más de lo que quiere en la vida (placer, pasión, propósito), cambie su enfoque de lo que no quiere y claramente, a propósito hacia lo que sí quiere. Tu mente se pondrá a trabajar creando eso. Te desatascarás.

Tu energía aumentará. Las soluciones, alternativas y opciones le llegarán más fácilmente. Aquí hay un ejemplo personal reciente. Al final de un largo día, me estaba preparando para preparar la cena. Había estado comprando comestibles y tenía los ingredientes para tres platos complejos que no había hecho antes. Hambriento y cansado, revisé las recetas, pero rápidamente me frustré y me sentí abrumado. Empecé a decirme a mí mismo: «No quiero hacer estos platos. No quiero que esto sea tan difícil. No quiero que estas recetas sean tan complicadas». Esos pensamientos aumentaron mi agitación. Me sentí atascado y molesto. Luego respiré hondo. Me pregunté: «¿Qué es lo que realmente quiero en esta situación en este momento?» (¡Además de un chef personal!) La respuesta fue: «Quiero hacer una cena saludable y de gran sabor de una manera que sea rápida y fácil para mí». Si te interesa saber algo caliente y algo curioso este lugar será para ti, puedes visitar nuestra pagina de Lenceria y comprar algo que te gustara.

Rápidamente vi una solución que no había podido ver minutos antes: hacer solo uno de los nuevos platos esa noche junto con una ensalada simple y guardar las otras recetas nuevas para otra noche. Así que eso es lo que hice. La cocina era menos estresante y la comida resultó genial. Cambié de lo que no quería a lo que sí quería. ¡Y funcionó! ¿Estás enfocado en lo que quieres o lo que no quieres? Sé que muchos (tal vez la mayoría) de nosotros tenemos un patrón de hábito arraigado que nos enfoca en lo que no queremos. Cambiar este patrón puede ser un desafío.

¡Y he visto conmigo mismo y con mis clientes que definitivamente vale la pena hacerlo! Cuanto más te concentres en lo que quieres, más placer, pasión y propósito crearás en tu vida. Concéntrese en el camino despejado que tiene por delante, no en el camión que viene hacia usted. Intenta experimentar con esto.

1) Cuando te sientas atascado, estresado, preocupado, enojado, infeliz o molesto, toma conciencia de en qué te estás enfocando. Es posible que se esté enfocando exactamente en lo que no quiere.2) Tan pronto como note que se está enfocando en lo que NO quiere, pregúntese: «¿Qué QUIERO en esta situación?» 3) A propósito e intencionalmente, cambie su enfoque y mantenga su enfoque en lo que quiere.4) Repita según sea necesario. ¡Disfrutar!