¿Cómo está tu actitud últimamente? Me sorprendí haciendo algo sorprendente hace unos días: ¡ser pesimista! Estaba trabajando en un gran proyecto y haciendo grandes progresos, cuando de repente me encontré con un gran obstáculo que tomaría más tiempo y energía para superar de lo que había anticipado. Las primeras palabras que salieron de mi boca fueron: «Por supuesto, todo siempre sale mal para mí». ¡Jadear! ¿Quién dijo eso? Tiendo a pensar en mí mismo como una persona positiva la mayor parte del tiempo. Casi siempre tengo una sonrisa o risa disponible, y trato de ver el lado positivo de las cosas. Pero no siempre fui así. Pasé la mayor parte de mi vida atrapado en pensamientos negativos.

Durante los últimos años he trabajado muy duro para cambiar mi mentalidad a una positiva, y ayudar a otros a hacer lo mismo. El otro día me di cuenta de lo fácil que es volver a caer en el pensamiento negativo de nuevo. Para ser justo conmigo mismo, me sentí frustrado cuando pronuncié esa frase negativa. Es comprensible que nos enojemos cuando las cosas van mal. Sin embargo, lo que dije simplemente no es cierto. Todo siempre sale mal para mí.

En ese momento, todo el trabajo duro que he hecho en mí mismo en los últimos años desapareció. Estaba de vuelta donde solía pasar la mayor parte de mi tiempo: siendo una «víctima». Me gusta bromear diciendo que soy dueño de una propiedad frente al lago en «Victimville». 😉 Pero no tengo que quedarme allí. Ninguno de nosotros lo hace. Probablemente hayas escuchado la frase: «Espera lo mejor, pero prepárate para lo peor». ¿Realmente esperas lo mejor? ¿O simplemente estás esperando que suceda algo negativo para poder decir: «Todo siempre sale mal para mí»? ¿No es lo mismo prepararse para lo peor que esperar lo peor? No podemos esperar lo mejor Y lo peor. Tenemos que elegir.

En mi momento de frustración, esperaba lo peor. Una vez que me di cuenta de lo que estaba haciendo, decidí cambiarlo. Un obstáculo no significa que todo mi proyecto esté arruinado. Simplemente significa que podría tener que trabajar un poco más duro, o un poco más para alcanzar mi meta. ¿Cuál es el problema? En ese momento, el gran problema era que no lograría el resultado que esperaba, en el plazo que esperaba hacerlo.

Ah, note la palabra «esperar» salpicada a lo largo de esa declaración. ¿Con qué frecuencia nuestras expectativas nos meten en problemas? ¡Para la mayoría de nosotros, muy a menudo! Así que pronuncié una frase que anularía mi frase negativa anterior: Todo está bien. Ya sea que cumpla mis objetivos o no, todo está bien. Incluso si surgen más obstáculos, todo sigue siendo bueno. Todo sucede exactamente cuando debe suceder. Esa frase tiene el poder de aliviar toda presión y estrés, si se lo permitimos. La verdad es que el pensamiento positivo requiere un esfuerzo constante. Sería genial si pudiéramos «arreglar» nuestro pensamiento negativo de una vez por todas, y nunca más tener que preocuparnos por ello. Desafortunadamente, no funciona de esa manera.

Tenemos la tendencia a formar hábitos alrededor de nuestras rutinas más comunes, ya sean físicas o mentales. Para cambiar el pensamiento negativo en pensamiento positivo, necesitamos trabajar en ello constantemente. Hay dos maneras de hacer esto: Reemplace los pensamientos negativos con los positivos: se necesita práctica, pero en realidad puede encontrarse pensando pensamientos negativos.

Comienza a formar una conciencia de cuándo sucede esto. Debido a que he estado trabajando en esto durante tanto tiempo, inmediatamente me di cuenta cuando pronuncié esa frase negativa. Si eres nuevo en el pensamiento positivo, puede tomar algún tiempo para que notes cuando los pensamientos negativos irrumpen en aparecen. Cuando los note, inmediatamente pregunte el pensamiento.

¿Es realmente cierto? ¿Refleja con precisión tu realidad? Incluso si lo hace, aún puedes elegir otra cosa. ¿Qué realidad te gustaría crear? Luego forme una declaración positiva que anule la negativa. Cada vez que te encuentres con un pensamiento negativo, pasa por este mismo proceso interno. Cuestiona el pensamiento negativo y luego reemplázalo por uno positivo.

Mantenimiento preventivo: no tiene que esperar a que surjan pensamientos negativos para comenzar a pensar de manera más positiva. Acostúmbrese a alimentar a propósito con su mente pensamientos positivos cada día, varias veces al día. Manténgalo simple. Di cosas como: «Soy una buena persona». – «Amo mi vida». – «Soy bueno en lo que hago». – «Hago mi propia buena suerte». – «Elijo ser feliz» – y mi favorito personal, «Todo está bien». Al principio es posible que realmente no creas estos pensamientos positivos, y eso está bien. Sigue así. Dilos como si realmente los dijeras en serio, y eventualmente comenzarás a creerlo.

Recuerde que nuestros patrones de pensamiento negativos son el resultado de AÑOS de refuerzo. Cambiar los patrones de pensamiento negativos a positivos lleva tiempo. Estoy en este viaje contigo, no estás solo. Recuerda que ES un viaje. No tenemos que apresurarnos a la línea de meta, solo necesitamos disfrutar del paisaje. Todo está bien, ¡de verdad! Si quieres saber algo erotico este lugar será para ti, sin moverte de tu casa puedes visitar nuestra pagina de Viagra natural y comprar.