Las rupturas y el rechazo son una parte inevitable de las citas. No importa si eres absurdamente sexy o no, si nunca has tenido una cita en tu vida o si tu vida social avergüenza a Hugh Hefner; Te van a romper el corazón en algún momento u otro. Vas a ser miserable. Vas a sentir que la única oportunidad que tenías en el amor se ha ido y ahora estás destinado a no conocer nada más que el dolor. Y una de las cosas que la gente te va a decir una y otra vez es: «Amigo, tienes que superarla».

Por supuesto, si fuera tan sencillo superar a alguien, todo el mundo lo haría, ¿verdad? Nadie tendría casos de Oneitis y se obsesionaría con sus ex y todos estaríamos riendo y bailando a través de campos de flores silvestres, dejando felizmente las ruinas de nuestras esperanzas y sueños, tra la tra la.

Exceptuar… Sí, es bastante simple. No es fácil superar a alguien, no me malinterpretes. Pero es simple. El problema es que, la mayoría de las veces, estamos haciendo que sea más difícil superar el dolor. Así que si has amado no sabiamente sino bien y te han arrancado el corazón del pecho, es hora de dejar de sabotear tu propio proceso de recuperación. Esto no va a ser divertido, pero es necesario Es hora de aprender a soltarla y superarla.

Permítete afligirte (pero deja de hurgar en la herida)
El primer paso para dejar ir y ser capaz de superar a alguien: dejar de lastimarte a ti mismo. El dolor es inevitable, pero el sufrimiento tiende a ser autoinfligido.

Hay una cierta tendencia en algunas de las cartas que recibo de lectores a los que les han roto el corazón: todo lo que hacen les recuerda lo mucho que les han herido. Por supuesto, la mayoría de las veces, la razón de esto es porque a menudo están haciendo todas las cosas que les recuerdan a El Incidente. Están escuchando canciones de amor cursis o viendo programas sobre parejas felices. Están volviendo a visitar todos los viejos lugares familiares que les recuerdan a ella (o a él o a ellos o…). Están repitiendo lo que sucedió en su mente una y otra vez, tratando de encontrar algunas respuestas o buscando una forma en que las cosas podrían haber sido diferentes.

Es cierto que esto hace que mi trabajo sea bastante fácil. Es el equivalente romántico de un viejo chiste:

«Doctor, doctor, duele cuando hago esto».
«Bueno, deja de hacer eso».

No es de extrañar que a la gente le cueste superarlo. Si quieres que una lesión mejore, tienes que dejarla en paz, dejar que se forme una costra y repararse sola. Cuando continuamente hurgas en la herida, no puede sanar; Continuamente lo estás reabriendo y obligándote a volver a experimentar todo ese dolor de nuevo.

Ahora bien, esto no quiere decir que no debas llorar, o que tu dolor no sea real. Reprimirlo todo y fingir que no duele es tan malo como lamentar constantemente tu desamor. Pero hay una diferencia entre permitirte sentir todos los sentimientos y encontrar formas nuevas y emocionantes de revivir tu desamor. Mira, el problema no es el dolor.

El problema es todo lo que viene con el dolor. Recordarte a ti mismo una y otra vez que fuiste rechazado solo está reforzando todas las creencias negativas y autolimitantes que conlleva. No solo estás repitiendo el recuerdo, estás repitiendo toda esa autocrítica de mierda que te dice que eres una persona horrible. Todas esas canciones sentimentales de chicos tristes y momentos de «ay de mí» simplemente cavan el ritmo que dice «eres un fracaso, que no eres digno de ser amado, que la cagaste y mereces sufrir» más y más profundamente en tu cerebro. Cuanto más profundo sea el ritmo, más vas a creer que mereces sentirte mal, lo que te anima a abrir ese agujero en tu alma de nuevo y hacerte aún más miserable. Visita nuestra pagina de Sexshop y ver nuestros nuevos productos hot que te sorprenderán!